Selasa, 18 Desember 2012

Film Action Keren yang diBintangi Aktor Indonesia "Dead Mine"


Hai-hai,.. diartikel aku yang sebelumnya itu kan aku sempet ngasih tau tentang aktor Indonesia yang main difilm yang super keren bareng sama Vin Diesel difilm Fast and Furius 6, yaitu Joe Taslim. Nah aku bawa kabar gembira lain nih buat para movie freak, khususnya movie freak Indonesia yang nungguin film keren dan pastinya juga seru banget dari Indonesia.

Nah di tanggal 3 Januari 2013 nanti, bakal ada film garapan Steven Sheil asal London. Film keren ini judulnya "Dead Mine". Nah yang bikin film ini istimewa adalah film ini ngambil lokasi di Indonesia loh! Tepatnya di Batam. Dan pastinya dibintangi oleh aktor Indonesia juga seperti Ario Bayu, Joe Taslim, Jaitov Tigor, dan Mike Lewis.

Biar engga penasaran aku kasih bocoran dikit deh tentang film ini deh. Film ini bercerita tentang perburuan harta karun Yamashita (Emas peninggalan jepang pada masa perang dunia II) yang isunya tersembunyi disuatu tempat di Batam. Nah yang memimpin perburuan harta karun ini adalah anak seorang milyuner (bule), dia menyewa tim pengawal ekspedisi (Tim 5) yang merupakan sekelompok tentara bayaran. Suatu waktu dalam peeburuan itu, mereka terdesak oleh serangan bajak laut dan terperangkap dalam sebuah tambang tua yang dijadikan bunker militer oleh tentara Jepang pada massa Perang Dunia II. Karena putus asa untuk mencari jalan keluar, mereka pun memutuskan untuk masuk lebih jauh kedalam tambang tua itu. Dan ternyata pencarian harta karun Yamashita itu telah membawa mereka pada temuan yang mengejutkan. Perburuan harta karun Yamashita pun berubah menjadi perjuangan hidup dan mati, yang membuat mereka harus membuat pilihan yaitu dibunuh atau membunuh.


Wow,.. penasaran sama cerita lengkapnya? Tunggu tanggal 3 Januari 2013 yaaaa!....

Selamat nonton!

Jumat, 07 Desember 2012

10 Cara Mengatasi Perut Buncit

1. Makan lemak sehat
Percaya atau tidak, program diet rendah lemak tidak akan menghilangkan perut buncit. Profesor Mehmet Oz, M.D dari Colombia University mengungkapkan hal tersebut. Yang benar adalah berhenti mengonsumsi nasi putih dan menggantinya dengan roti gandum murni. Makanlah dengan lemak sehat seperti alpukat dan minyak zaitun.

2. Turuti keinginan tubuh
Studi dari American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa jika seseorang mengikuti apa keinginan tubuhnya saat lapar, ia justru cenderung makan lebih sedikit dalam jangka waktu tertentu. Saat seseorang ngidam makan burger keju, mungkin ia akan makan selama beberapa hari dan kemudian tubuh akan merasa bosan dan mengurangi permintaan akan makanan tersebut. Pastikan porsinya tidak berlebihan.

3. Atur porsi makan
Studi yang dilakukan Krista Varady, asisten profesor nutrisi di University of Illinois, Chicago menemukan orang yang mengurangi porsi makan hariannya hingga 25 persen, berat badannya berkurang hingga 15 kg dalam 8 minggu. Begitu pula saat akhir pekan, makan yang terkontrol juga bisa membantu seseorang mengurangi berat badan cukup signifikan.

4. Sit-up tidak hilangkan lemak
Sebanyak apapun sit-up yang Anda lakukan, ia tidak akan membasmi lemak di perut. Ia akan menguatkan otot namun lemak sulit terbakar hanya dengan sit-up. Sebaliknya, Anda harus melakukan latihan menyeluruh di otot besar lainnya seperti kaki, bahu, dada dan lainnya agar proses pembakaran lemak lebih maksimal.

5. Banyak latihan kardio
Jika Anda sudah menguatkan otot besar dengan latihan beban, maka berikutnya bisa mempercepat proses pembakaran lemak dengan latihan kardio. Lari atau aerobik membantu membakar kalori berlebih jika diimbangi dengan membatasi lemak buruk yang dikonsumsi.

6. Jangan kurang/kelebihan tidur
Kurang tidur akan membuat metabolisme tubuh melambat sehingga sulit membakar lemak, sedangkan kelebihan tidur membuat tubuh menjadi pasif dan terbiasa untuk tidak banyak bergerak. Keduanya memicu penumpukan lemak dalam waktu yang lebih cepat.

7. Stop minum minuman bersoda (bahkan soda berlabel "Diet")
Studi 10 tahun yang dilakukan oleh University of Texas menemukan orang yang rutin minum soda diet justru menggemuk lebih cepat ketimbang yang tidak minum. Hal ini disebabkan pemanis buatan dalam soda membuat perut lebih cepat buncit dan membuat rasa lapar lebih mudah datang. Gantilah minuman ini dengan teh atau air lemon murni.

8. Meditasi
Tahukah Anda, saat berdoa dan bermeditasi, hormon stress kortisol akan berkurang produksinya? Ya, inilah hormon yang menyebabkan perut buncit. Jadi, hindarilah stress, perbanyak berdoa dan bermeditasi untuk menenangkan pikiran dan jiwa. Hanya 15 menit sehari, sudah cukup membantu.

9. Gula yang tepat
Memakan makanan manis sudah menjadi gaya hidup orang Indonesia, namun Anda bisa memilih rasa manis yang tepat. Buah memiliki gula alami, begitu pula dengan madu. Saat Anda memakan makanan mengandung gula seperti keripik dan nasi putih, sebagian besar kalori yang masuk berubah menjadi lemak perut.

10. Berolahraga dengan cerdas, bukan dengan keras
Setelah lemak perut mulai berkurang, saatnya untuk memulai latihan perut. Berlatihlah dengan merasakan kontraksi, bukan berlebihan. Otot perut yang kencang akan membantu Anda tampil lebih fit dan segar.


Sumber: http://id.she.yahoo.com/10-cara-tepat-mengusir-perut-buncit-091131801.html

Lirik Lagu Live While We're Young By One Direction

 

 
LIAM PAYNE:
Hey girl, I’m waitin’ on ya, I’m waitin’ on ya
Come on and let me sneak you out
And have a celebration, a celebration
The music up, the window’s down
ZAYN MALIK:
Yeah, we’ll be doing what we do
Just pretending that we’re cool
And we know it too
Yeah, we’ll keep doing what we do
Just pretending that we’re cool
So tonight
ALL:
Let’s go crazy, crazy, crazy till we see the sun
I know we only met but let’s pretend it’s love
And never, never, never stop for anyone
Tonight let’s get some
And live while we’re young
Woahhh oh oh oh
Woahhhh oh oh oh
And live while we’re young
Woahhh oh oh oh
Tonight let’s get some
HARRY STYLES:
And live while we’re young
ZAYN MALIK:
Hey girl, it’s now or never, it’s now or never
Don’t over-think, just let it go
And if we get together, yeah, get together
Don’t let the pictures leave your phone, ohhhh
NIALL HORAN:
Yeah, we’ll be doing what we do
Just pretending that we’re cool
So tonight
ALL:
Let’s go crazy, crazy, crazy till we see the sun
I know we only met but let’s pretend it’s love
And never, never, never stop for anyone
Tonight let’s get some
And live while we’re young
Woahhh oh oh oh
Woahhhh oh oh oh
And live while we’re young
Woahhh oh oh oh
Tonight let’s get some
HARRY STYLES:
And live while we’re young
ZAYN MALIK:
And girl, you and I,
We’re ’bout to make some memories tonight
LOUIS TOMLINSON:
I wanna live while we’re young
We wanna live while we’re young
ALL:
Let’s go crazy, crazy, crazy till we see the sun
I know we only met but let’s pretend it’s love
And never, never, never stop for anyone
Tonight let’s get some
And live while we’re young
Crazy, crazy, crazy till we see the sun
I know we only met but let’s pretend it’s love
And never, never, never stop for anyone
Tonight let’s get some
And live while we’re young
Wanna live, wanna live, wanna live
Come on, younnngg
Wanna live, wanna live, wanna live
While we’re young
Wanna live, wanna live, wanna live
HARRY STYLES:
Tonight let’s get some
ZAYN MALIK:
And live while we’re young